Nie taki diabeł straszny – relacja z Sky Tower Run

Nie taki diabeł straszny – relacja z Sky Tower Run

Gdy zapisywałem się na ten bieg, wiele osób pukało się w czoło. Po co Ci to? Rozwalisz sobie tylko kolana – słyszałem z każdej strony. Ja jednak nie odpuściłem i postanowiłem w końcu pobiec coś dla zabawy, bez presji na wynik. I nie żałuje. Wbiegnięcie na szczyt najwyższego budynku we Wrocławiu w ramach Sky Tower Run dało mi olbrzymią satysfakcję. Czytaj więcej o Nie taki diabeł straszny – relacja z Sky Tower Run

Głupota czy niepoprawny optymizm? – relacja z 5. PKO Białystok Półmaraton

Głupota czy niepoprawny optymizm? – relacja z 5. PKO Białystok Półmaraton

W minioną niedzielę w Białymstoku zaliczyłem trzeci przystanek do Korony Półmaratonów Polskich. Najdalszy, najtrudniejszy, najcieplejszy, ale i najszybszy z tegorocznych moich startów. Chciałoby się powiedzieć – nic tylko się cieszyć. No nie do końca. Bieg ten na własne życzenie był dla mnie drogą przez mękę, na której zostawiłem sporo zdrowia. Czy było warto? O tym przeczytacie w dalszej części. Czytaj więcej o Głupota czy niepoprawny optymizm? – relacja z 5. PKO Białystok Półmaraton

Huśtawka nastrojów – podsumowanie miesiąca – kwiecień 2017

Huśtawka nastrojów – podsumowanie miesiąca – kwiecień 2017

W ostatnich trzydziestu dniach nie brałem udziału w żadnych (nie licząc Parkrunu w Prima Aprilis) biegowych zawodach. Co nie znaczy, że nic się u mnie nie działo – wręcz przeciwnie. Kwiecień obfitował w sporą huśtawkę nastrojów, spowodowanej głównie przebytym przeziębieniem. W końcu ruszyłem też z planem treningowym podporządkowanym czerwcowemu półmaratonowi we Wrocławiu, o którym napiszę Wam kilka słów. Czas na podsumowanie miesiąca. Czytaj więcej o Huśtawka nastrojów – podsumowanie miesiąca – kwiecień 2017

To działa! – recenzja skarpet kompresyjnych CEP RUN 2.0

To działa! – recenzja skarpet kompresyjnych CEP RUN 2.0

Producenci sprzętu sportowego od wielu lat prześcigają się w nowinkach technicznych dla swoich produktów. Niedawno bardzo popularna stała się odzież kompresyjna. Koszulki, spodenki, bielizna – nosi je co raz więcej sportowców, w tym także biegaczy. Zdania co do ich skuteczności są podzielone. Ja dziś przybliżę Wam skarpety kompresyjne CEP RUN 2.0, które użytkuję już prawie rok. Czytaj więcej o To działa! – recenzja skarpet kompresyjnych CEP RUN 2.0

Świeć przykładem – podstawowe zasady zachowania podczas startu w zawodach

Świeć przykładem – podstawowe zasady zachowania podczas startu w zawodach

Start w dwóch wielkich imprezach biegowych – półmaratonach w Gdyni i Poznaniu – gdzie łącznie przewinęło się ponad 17 tysięcy biegaczy utwierdził mnie w przekonaniu, że nie wszyscy potrafimy się zachować zgodnie z ogólnie przyjętymi zasadami. Warto je przypomnieć, bo sezon dopiero co ruszył, więc na poprawę swoich manier nie jest jeszcze za późno. Czytaj więcej o Świeć przykładem – podstawowe zasady zachowania podczas startu w zawodach

Jak to się zaczęło, czyli moje biegowe początki

Jak to się zaczęło, czyli moje biegowe początki

Jednym z najczęściej zadawanych biegaczowi pytań (poza oczywiście „po co Ci to?”) jest jak zacząłeś biegać. Nie ma na to prostej odpowiedzi. W dużej większości przypadków wiąże się z tym jakaś historia. Ta mniej lub bardziej ciekawa. Chciałbym podzielić się z Wami moją – potem sami zdecydujecie czy będzie ją opowiadać swoim dzieciom, wnukom, prawnukom.  Czytaj więcej o Jak to się zaczęło, czyli moje biegowe początki

Buraki poniosły – relacja z 4. edycji 10 Wroactiv

Buraki poniosły – relacja z 4. edycji 10 Wroactiv

Wczoraj już po raz czwarty odbyła się 10 Wroactiv. Na starcie największej „dychy” we Wrocławiu stanęło ponad 1200 biegaczy. Bieg bardzo silnie obsadzony, z Gardzielewskim na czele. Dla mnie był to bardzo szczęśliwy dzień – na metę wpadłem z czasem 40:31, czyli o niemal 3 minuty lepszym od mojej poprzedniej życiówki. Radość przeogromna, choć po chłodnej analizie pozostał pewien niedosyt. Czytaj więcej o Buraki poniosły – relacja z 4. edycji 10 Wroactiv