To działa! – recenzja skarpet kompresyjnych CEP RUN 2.0

To działa! – recenzja skarpet kompresyjnych CEP RUN 2.0

Producenci sprzętu sportowego od wielu lat prześcigają się w nowinkach technicznych dla swoich produktów. Niedawno bardzo popularna stała się odzież kompresyjna. Koszulki, spodenki, bielizna – nosi je co raz więcej sportowców, w tym także biegaczy. Zdania co do ich skuteczności są podzielone. Ja dziś przybliżę Wam skarpety kompresyjne CEP RUN 2.0, które użytkuję już prawie rok. Czytaj więcej o To działa! – recenzja skarpet kompresyjnych CEP RUN 2.0

Świeć przykładem – podstawowe zasady zachowania podczas startu w zawodach

Świeć przykładem – podstawowe zasady zachowania podczas startu w zawodach

Start w dwóch wielkich imprezach biegowych – półmaratonach w Gdyni i Poznaniu – gdzie łącznie przewinęło się ponad 17 tysięcy biegaczy utwierdził mnie w przekonaniu, że nie wszyscy potrafimy się zachować zgodnie z ogólnie przyjętymi zasadami. Warto je przypomnieć, bo sezon dopiero co ruszył, więc na poprawę swoich manier nie jest jeszcze za późno. Czytaj więcej o Świeć przykładem – podstawowe zasady zachowania podczas startu w zawodach

Jak to się zaczęło, czyli moje biegowe początki

Jak to się zaczęło, czyli moje biegowe początki

Jednym z najczęściej zadawanych biegaczowi pytań (poza oczywiście „po co Ci to?”) jest jak zacząłeś biegać. Nie ma na to prostej odpowiedzi. W dużej większości przypadków wiąże się z tym jakaś historia. Ta mniej lub bardziej ciekawa. Chciałbym podzielić się z Wami moją – potem sami zdecydujecie czy będzie ją opowiadać swoim dzieciom, wnukom, prawnukom.  Czytaj więcej o Jak to się zaczęło, czyli moje biegowe początki

Buraki poniosły – relacja z 4. edycji 10 Wroactiv

Buraki poniosły – relacja z 4. edycji 10 Wroactiv

Wczoraj już po raz czwarty odbyła się 10 Wroactiv. Na starcie największej „dychy” we Wrocławiu stanęło ponad 1200 biegaczy. Bieg bardzo silnie obsadzony, z Gardzielewskim na czele. Dla mnie był to bardzo szczęśliwy dzień – na metę wpadłem z czasem 40:31, czyli o niemal 3 minuty lepszym od mojej poprzedniej życiówki. Radość przeogromna, choć po chłodnej analizie pozostał pewien niedosyt. Czytaj więcej o Buraki poniosły – relacja z 4. edycji 10 Wroactiv